Plan Navidades 2025
Disfruta comiendo sano estas fiestas 🎄🎅 Diciembre
Snack de Yogur con Arándanos y Avena (3-4 cucharadas). Infusión digestiva.
Ensalada grande + Cocido Valenciano ligero.
Crema de verduras + Yogur (+proteínas) o Gelatina sin azúcar.
Leche/Café + Tostada integral con jamón/pavo y aceite.
Cena libre ligera (ej. Burger pollo) + Tortilla.
Leche/Café + Tostadas o cereales.
Lentejas con verduras.
Leche/Café + Snack de Yogur.
Snack de Yogur con Arándanos y Avena. 2-3 nueces.
Tartar de Aguacate, Langostinos y Granada.
Desayuno ligero: Infusión + Fruta.
Comida ligera (Ensalada de Mandarina y Queso).
✨ CENA DE NOCHEVIEJA LIBRE ✨
👑 Enero
Infusión (Digestiva-Detox) + Frutos rojos.
✨ COMIDA AÑO NUEVO LIBRE ✨
Crema de Zanahoria con Cúrcuma y Jengibre.
Snack de Yogur con Arándanos, Avena y nueces.
Tortitas de Verduras y Huevo.
Leche/Café + 3-4 cdas Avena sin azúcar.
Quiche de Verduras.
Leche/Café + Tostadas integrales con pavo.
Crema de Pollo con Verduras.
Leche/Café + Tostadas o Cereales.
✨ CENA NOCHE DE REYES LIBRE ✨
Snack de Yogur con Arándanos, Avena y nueces.
✨ COMIDA DÍA DE REYES LIBRE ✨
Yogur con arándanos (Ligero).
🎄 Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 2025 🎄
