¿Que dice la la ciencia sobre perder peso?

La ciencia de la pérdida de peso es un campo complejo que aborda los mecanismos bioquímicos y fisiológicos detrás de la reducción de peso corporal. Cuando se implanta una dieta hipocalórica, el objetivo principal es crear un balance energético negativo, lo que significa que el cuerpo quema más calorías de las que consume. Esto lleva a una movilización de los depósitos de grasa para obtener la energía necesaria para el funcionamiento normal del organismo.

¿Que es la dieta de la zona?

La Dieta de la Zona, concebida por el bioquímico Barry Sears hace alrededor de dos décadas, se presenta como un plan alimenticio que va más allá de la mera pérdida de peso. La Dieta de la Zona, según Sears, va más allá de la simple reducción de peso, buscando modular la respuesta inflamatoria y metabólica […]

¿Engordan las frutas?

frutas

Aunque es cierto que la fruta es rica en azúcar, en general tienen pocas calorías por lo tanto no es un alimento que nos haga engordar , pero si puede obstaculizar la quema de grasa corporal.

Los Edulcorantes : Eritritol

El eritritol se encuentra en muchos alimentos bajos en calorías o sin azúcar que algunas personas incluyen en su dieta habitual, pero puede producir efectos adversos