¿Engordan las frutas?

Aunque es cierto que la fruta es rica en azúcar, en general tienen pocas calorías por lo tanto no es un alimento que nos haga engordar , pero si puede obstaculizar la quema de grasa corporal.

Los Edulcorantes : Eritritol

El eritritol se encuentra en muchos alimentos bajos en calorías o sin azúcar que algunas personas incluyen en su dieta habitual, pero puede producir efectos adversos